منتدى خير الزاد
اعضاؤنا وزورانا الكرام تزودوا فان خير الزاد التقوى مرحبا بكم فى منتديات خير الزاد هنا مواضيع حــــــــــــصـرية فى كافة المجالات فشاركونا بمواضيعكم ومساهماتكم لنصل معا للجنة ان شاء الله

منتدى خير الزاد

منتدى اسلامى اجتماعى منوع
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسباب نفسية وعضوية لاضطراب النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عيون المها

avatar

عدد المساهمات : 180
نقاط : 358
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 12/09/2010
العمر : 22
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org

مُساهمةموضوع: اسباب نفسية وعضوية لاضطراب النوم   السبت نوفمبر 13, 2010 9:30 am

أسباب نفسية وعضوية لاضطرابات النوم


اكدت دراسة طبية حديثة ان اضطرابات النوم لا ترجع للاسباب النفسية فقط بل هناك اسباب او امراض عضوية مسئولة ايضا عن اضطرابات النوم

ومن بين هذه الامراض تضخم البروستاتا وأمراض المثانه وكذلك نقص الحديد من الجسم بالاضافة زيادة الوزن

فمع وجود وجود خلل ف وظائف المثانه قد يتكرر الاستيقاظ لقضاء الحاجة ، ومع زيادة الوزن يحدث انقطاع متكرر للاكسجين يؤدي الي الاستيقاظ بشكل متكرر خلال النوم وهو ما يؤدي ايضا الي خلل في عضلة القلب علي المدي البعيد

ومن الاسباب ايضا نقص الحديد الذي يؤدي الي الشعور بنوبات الم تؤدي الاضطراب في النوم

واذا كنت تعاني من اضطرابات النوم فان اصحاب هذه الدراسة يقدمون لك بعض الارشادات مثل تهوية وتنظيف غرف النوم خلال النهار ، والابتعاد عن رفع درجة التدفئة ليلا لتبقى بحدود 23 درجة

وتجنب المأكولات الدسمة قبل النوم والابتعادعن المشروبات الكحولية والتدخين

فإذا استمرت الاضطرابات فابحث عن السبب العضوي لتبدأ العلاج فورا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eyesmaha.ba7r.org
Amlvet



عدد المساهمات : 21
نقاط : 30
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 18/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: اسباب نفسية وعضوية لاضطراب النوم   الثلاثاء نوفمبر 16, 2010 1:13 am

شكرا اختى على الموضوع والنصيحة
وفعلا النوم دة نعمة من عند ربنا

الحمد لله رب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون المها

avatar

عدد المساهمات : 180
نقاط : 358
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 12/09/2010
العمر : 22
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org

مُساهمةموضوع: رد: اسباب نفسية وعضوية لاضطراب النوم   الثلاثاء نوفمبر 16, 2010 1:16 am

Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eyesmaha.ba7r.org
 
اسباب نفسية وعضوية لاضطراب النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى خير الزاد :: الطــــــب النـــــبوى والعلاج بالاعشاب-
انتقل الى: