خير الزاد
Admin
عدد المساهمات : 1926
نقاط : 4099
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
الموقع : https://khairzad.yoo7.com/montada-f21/topic-t215.htm#937
 |  موضوع: نصائح هندية لشعر مميز  الأحد أكتوبر 24, 2010 12:26 am | |
| نبأ نيوز - الكليعرف تميز الهنديات بالشعر الطويل والجميل والسبب طريقة عنايتهم بشعورهم،واليوم ان شاء الله نذكر تسع نصائح هندية للحفاظ على شعر قوي وطويل وناعم.
في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاوليتناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناوليمنتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفةالأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصليعلى النتائج المطلوبة.
2- تجنبي الأغذية المعلبة
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير
ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافةإلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاوليإضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكنإضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبلتناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائفالجسم بشكل عام.
4- الضغط النفسي
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتكوالسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاوليإجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة فيتحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لانذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
[b][b]5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات
[/b]لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك علىالمدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسلهوتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. [/b]
لذلك يفضل أنتستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذيةشعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعضالمنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكوننباتي في الحقيقة.
6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوعيؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظعلى رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قوميبإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثمبادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتىالصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقلحمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروةالرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إنأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليسالفرشاة .
8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفأطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاةلتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلىاليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي منفروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر. | |
|
